スポーツ

こんにちは。肩・ひざ関節痛クリニックの中田でございます☺️今日は日差しもあり、暑いくらいの1日になりそうですが、いかがお過ごしでしょうか。私は今日は早起きし、運動に行ってきました！今まで定期的…

ひざ痛の予防・リハビリ

2018.05.15

こんにちは！メディカルトレーナーの今井です！膝を痛めやすくなる姿勢についてお話します。姿勢のタイプとして大きく分けて5つあります。この姿勢で共通しているのはお腹の圧力が抜けてしまっている事です。骨盤とみぞおちの距離が長く…

ひざ痛の予防・リハビリ

2018.04.30

こんにちは！リハビリトレーナーの今井です。今回は膝が硬くなる原因についてお話しします。関節が動かなくなる原因として筋肉の影響があります。ではなぜ筋肉は硬くなってしまうのでしょうか？それは身体が緊張してしまっているからです…

ひざ痛の予防・リハビリ

2018.04.11