筋肉

こんにちは！リハビリトレーナーの今井です。今回は膝が硬くなる原因についてお話しします。関節が動かなくなる原因として筋肉の影響があります。ではなぜ筋肉は硬くなってしまうのでしょうか？それは身体が緊張してしまっているからです…

ひざ痛の予防・リハビリ

2018.04.11

こんにちは。肩・ひざ関節痛クリニックの中田でございます少しずつ過ごしやすい季節となりましたね！春に向けて、何かを始めようと準備されている方もいらっしゃるのではないでしょうか。当院では、居合や空手など武道をされている方も多…

ひざ痛の予防・リハビリ

2018.03.19

こんにちは！メディカルトレーナーの今井です！今回は膝痛に予防についてお話しします。膝痛予防としてトレーニングを行っていますがどのような事を行っていますか？まずトレーニングとは日本語で言うと訓練の事言います。トレーニングを…

ひざ痛の原因

2018.03.16

こんにちは(^^)/トレーナーの下倉です。膝の痛みを感じるタイミングで椅子などからの「立ち上がり動作」についてお話しします。まず立ち上がり時の疼痛には「スターティングペイン」と呼ばれる、動き出しに痛みが発生するのも疼痛の…

ひざ痛の予防・リハビリ

2018.03.16

こんにちは！メディカルトレーナーの今井です！膝の関節についてお話しします！まず関節とは骨と骨をつなぎ目にある組織の事を指します。膝は大腿骨、脛骨、膝蓋骨の3つの骨で構成されており関節は膝蓋大腿関節、大腿脛骨関節この二つに…

肩の痛みの原因

2018.03.02

こんにちは！メディカルトレーナーの今井です！寒くなる事より筋肉が強張り痛みが出やすくなっていませんか？そんな時はストレッチを行うと体が1次的柔らかくなります。ではそもそもストレッチはどのような事を言うのでしょうか？まず、…

肩の痛みの原因

2018.02.06

こんにちはメディカルトレーナーの下倉です。今日は「膝関節」についての内容です！そもそも・・・っていう内容ですね(^^)では、関節ですが関節は骨と骨が連結して構成されています。膝関節は？というと、「膝蓋大腿関節」と「大腿脛…

ひざ痛の原因

2018.02.06

こんにちは！トレーナーの今井ですあけましておめでとうございます！クリニックにきて約1か月が立ちました社会人になり始めて年末年始の休みを取れて有意義な時間を過ごす事が出来ました自分自身学生の頃サッカーをやっていて高校サッカ…

ひざ痛の原因

2018.01.05

こんにちは！メディカルトレーナーの下倉です(＾◇＾)以前、体重と膝の関係を書きましたが、膝の痛みにはやはり、体重の影響は目を潰れません。そこで、今回は「代謝」の話です！まず、先に知っておいて欲しいのは、「一日消費されるエ…

ひざ痛の予防・リハビリ

2017.11.01