肩が痛い！！　

こんにちは！

メディカルトレーナーの今井です！

本日は肩の痛みについてお話します。

肩関節は球関節と言う種類の関節で、人の関節ではとても可動性に優れた関節になります。

とても可動性に優れている分、構造上の安定が少なく、

筋肉等の軟部組織が肩関節の安定にとても関与しています。

逆に言えば軟部組織に依存して安定させているので筋肉のバランスが悪くなると動きが制限

されてしまいます。

四十肩と言われる物は組織の損傷での痛みが出るのはもちろんですが

筋肉のバランスにより周囲の組織を傷つけてしまう事があります。

なので周囲の筋肉を柔軟性良くしっかりと働かせる必要があるのでまずは

しっかり診断を受けて正しい治療を受ける必要があります！

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